Ce se poate face pentru a ține la distanță simptomele Alzheimer? Pentru început, un somn bun nu ar fi de ignorat, consideră specialiștii; somnul profund poate proteja adulții în vârstă împotriva pierderii memoriei cauzate de boala Alzheimer, potrivit unei echipe de cercetători de la Universitatea din California, Berkeley.
Somnul profund, cunoscut și sub numele de somn cu unde lente non-REM, poate acționa ca un tampon împotriva declinului cognitiv prin ridicarea rezistenței împotriva proteinei din creier, numită beta-amiloid, care este legată de pierderea memoriei – menționează Medical Daily.
Totodată, specialiștii au precizat că, totuși, educația, exercițiile și socializarea pot ajuta la protejarea creierului de leziuni și la menținerea minții, dar nu protejează de Alzheimer